في عالمنا الآن المتسارع، من السهل أن يشعر المرء بالقلق. نحن نتعرض لتحديات مهنية، مما يؤدي إلى الذعر و يؤثر صحتنا النفسية . على الرغم من ذلك, يجب علينا اتخاذ خطوات لتحقيق الهدوء الداخلي.. يمكننا